СМЕХОТЕРАПИЯ - перезагрузка эмоций

Практика просто огонь для всех! Была несколько раз и всегда мегарезультат: сниматися острота беспокоящих ситуаций (особенно, если они болезненные), из головы уходят навязчивые мысли, появляется лёгкость, радость внутри, хочется творить и спасти мир! За 1 день прошёл кашель, который не могла до этого вылечить 2 недели. Чудо? Да нет, просто смех 😃

Намаскар! От всей нашей компании сердечно благодарю за смехойогу, все прошло просто потрясающе, так легко было смеяться. Карунамая вел занятия очень чутко, профессионально и вдохновенно, чувствуется, что он живет этим. Спасибо!

Рушит блоки, однозначно. Раскрепощает! Одной из сложнейших практик смехойоги для меня был разговор на вымышленном языке на заданную тему ведущим. Мой собеседник говорил, а я просто смеялась и не могла очень долго "поддержать беседу", начать выполнять задание. Всё потому что если я не знаю, что сказать - не говорю. Так было всегда, в школе, в универе - незнаю точный ответ - просто молчу, никакой импровизации. Меня всегда интересовали люди, которые не знают, что сказать, но говорят. Как у них это получается, "язык подвешен"))))?!) Ну так вот, когда я всё-таки начала говорить - мой собеседник сказал, что я молодец, разрушила сейчас блок. Я подумала "вау, так и есть". Мне стало прям хорошо и свободно. А домой я вернулась совсем другим человеком))) На самом деле, не всегда просто прийти на смехойогу, начать смеяться, чтоб всё стало ОК. Приходится преодолевать себя, ком в горле. Многие люди вообще могут не раскрыться. Я видела, как люди уходили с практики, некоторое просто смотрели со стороны и снимали на телефон, как кучка людей смеётся без очевидной причины)))) НО! тут главное начать, разрешить себе безумство, не думать, что подумают другие.. Поэтому - вперед! Когда, если не сейчас?

Прекрасная практика 😊 После неё хочется смеяться над своими проблемами, комплексами и вспомнить себя настоящего 😃🔅 Это очень ценный инструмент для духовного искателя, ведь мы часто сталкиваемся с проблемами, особенно в начале пути, и что может быть лучше, чем посмеяться от души в позитивной светлой компании. Спасибо вам🙏

При первом знакомстве с этой практикой , даже не подозревал, что йога может быть ТАКОЙ . С первых минут , одновременно ощущались, как внутренние блоки, так и интерес - " а что же там дальше? " С каждым новым упражнением происходило приближение к своему глубинному маленькому закомплексованному ребенку ,который когда-то задавил в себе естественное проявление эмоций. Этот ребенок вырос, а те блоки так и остались. Именно на них, Смехо Йога , направляет твой взор. Прекрасная практика для познания себя с еще одной стороны, практика для раскрытия и высвобождения внутренних ресурсов. Еще одна ступень на ПУТИ К СЕБЕ .