МЕНЮ

Йога-терапия для корпоративных клиентов в Москве

ВМЕСТЕ С КАРУНАМАЯ
Откройте для себя уникальную корпоративную программу йоги, направленную на улучшение благополучия сотрудников и повышение производительности бизнеса.
  • Улучшение здоровья

    Йога помогает улучшить гибкость, силу и равновесие, а также может помочь снизить стресс и улучшить сон.
  • Снижение уровня стресса

    Йога помогает снизить уровень стресса, успокаивая ум и способствуя релаксации.
  • Повышение продуктивности

    Йога помогает повысить продуктивность, улучшая внимание и концентрацию.
АВТОР И ИНСТРУКТОР ПРОГРАММЫ
ЕВГЕНИЙ ПОЛИЩУК

ДУХОВНОЕ ИМЯ КАРУНАМАЯ -
преисполненный любви и сострадания ко всему живому.

  • помог более чем 3000 людям
  • разработал свою авторскую программу по КОРПОРАТИВНОЙ ЙОГЕ
  • открыл свой кабинет ШИАЦУ ТЕРАПИИ в Москве
  • организатор различных ретритов по йоге в России и Израиле

НАПРАВЛЕНИЯ

Интегральная йогатерапия

Комплексный подход к здоровью, объединяющий элементы традиционной йоги, психологии и альтернативной медицины. Она направлена на гармонизацию тела, ума и духа, а также на лечение и профилактику заболеваний.

Основные аспекты:
  • Индивидуальный подход: Практика адаптируется под каждого человека с учетом его состояния и целей.
  • Разнообразие техник: Включает асаны, пранаяму, медитацию и релаксацию.
  • Работа с эмоциями: Интегральная йогатерапия помогает справляться со стрессом, тревожностью и другими негативными эмоциями.

Интегральная йогатерапия подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки. Она может быть полезна как для тех, кто ищет способы улучшить свое здоровье, так и для тех, кто стремится к личностному росту и развитию.

СМЕХОЙОГА

Практика смехойоги включает в себя различные упражнения, игры, дыхательные техники и импровизированный смех, который может быть вызван без особых причин или стимулов.

Целью смехойоги является стимуляция радости, улучшение настроения, снятие стресса, укрепление иммунитета, улучшение кровообращения и общее улучшение физического и психического благополучия.

Эта практика особенно полезна для улучшения взаимоотношений среди сотрудников, помогает снять напряжение в коллективе, расслабиться, поднять настроение и улучшить свою эмоциональную жизнь.

Корпоративный ретрит

Незабываемый корпоративный выезд для вашей компании, который поможет восстановить силы, здоровье, улучшить взаимоотношения сотрудников и повысить лояльность к компании.

Отдых высокого качества снижает уровень стресса и усталости, что в результате благоприятно сказывается на мотивации и производительности сотрудников.

На выезде проводятся различные оздоровительные программы: йога, смехойога, шиацу терапия, русская баня, гвоздестояние, чайная церемония, медитации, детокс программы, поющие чаши, дыхательные практики.

Программа и место ретрита разрабатывается совместно с представителем компании с учетом пожеланий и задач.

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

  • Корпоративная йога проводится на территории заказчика или в арендованной студии от 20-200 кв.м

  • Вы выбираете время, которое лучше всего подходит вашим сотрудникам

  • Продолжительность занятия 60мин. (можно адаптировать в зависимости от уровня участников и их потребностей)
5 минут
Приветствие и настройка
  • Краткое введение, настройка на занятие.
  • Дыхательные упражнения (пранаяма) для успокоения ума и подготовки тела.
10 минут
Разминка
  • Легкие растяжки и движения для разогрева мышц.
  • Упражнения на гибкость и подвижность суставов.
30 минут
Основная практика
  • Серия асан (поз):
  • Статические позы для укрепления мышц и улучшения гибкости.
  • Динамические последовательности (например, Сурья Намаскар — Приветствие Солнцу).
  • Балансирующие позы для развития концентрации
10 минут
Завершение практики
  • Расслабляющие позы, такие как Шавасана (поза мертвеца).
  • Медитация или дыхательные практики для успокоения ума.
5 минут
Заключение
  • Обсуждение опыта занятия, ответы на вопросы.
  • Благодарность и завершение занятия.

Повысив физическую форму сотрудников, вы обеспечите их необходимыми ресурсами для достижения выдающихся результатов.

ЛУЧШАЯ ИНВЕСТИЦИЯ В КОМАНДУ

ТАРИФЫ
ПРОБНОЕ
15 000 Р
  • ГРУППА ДО 20 ЧЕЛОВЕК
  • 1 ЗАНЯТИЕ
ОПЛАТИТЬ
1 МЕСЯЦ
108 000 Р / 120 000 Р
  • ГРУППА ДО 20 ЧЕЛОВЕК
  • 8 ЗАНЯТИЙ
  • +1 В ПОДАРОК
ОПЛАТИТЬ
3 МЕСЯЦА
240 000 Р / 360 000 Р
  • ГРУППА ДО 20 ЧЕЛОВЕК
  • 24 ЗАНЯТИЯ
  • +1 В ПОДАРОК
ОПЛАТИТЬ

ОПЛАТИТЬ ЗАНЯТИЯ СЕЙЧАС

И ПОЛУЧИТЬ БОНУСЫ

Check-up здоровья для сотрудников
Сеанс шиацу терапии для руководителя компании
+ одно занятие бесплатно
ОТЗЫВЫ

ПАРТНЕРЫ

polishchyadisk@yandex.ru

+79774977274

ИП Полищук Е.В.

ИНН 640101758307
ЗАДАТЬ ВОПРОС Telegram
WhatsApp